Dieta w ciąży – co zmieniłam?

dieta w ciąży

Chyba najbardziej popularnym tekstem odnośnie jedzenia w ciąży jest: NIE JEDZ ZA DWOJE, LECZ DLA DWOJGA. Jak to rozumieć? Czy bardzo zmieniłam swój sposób żywienia? Jak powinna wyglądać dieta w ciąży? Czy liczyć kalorie? Jako, że pierwszy trymestr przeszłam bez tragicznych mdłości, mogłam w sposób naturalny kontrolować jak wygląda moja dieta w ciąży. Czy dużo […]

Continue Reading

Szpiglasowy Wierch

szpiglasowy wierch

Nie mogłam nie napisać o tej wyprawie. Trasa na Szpiglasowy Wierch zachwyciła nas od samego początku do końca. To według nas jeden z piękniejszych szlaków na jakim byliśmy. Jak wiecie w górach bywamy często. W tamtym roku byliśmy 5 razy. A jednak, Szpiglasowy Wierch zachwycił nas tak bardzo, że już chcemy wrócić w to miejsce! […]

Continue Reading

Rysy – co zabrać? O której się wybrać?

Rysy co zabrać

Rysy- to najwyższy szczyt w Polsce. Prawdopodobnie właśnie dlatego, jest tak obleganym przez turystów miejscem. Na szczycie byliśmy już dwa razy, zawsze od strony słowackiej. Opiszę Wam w skrócie co warto zabrać na taką wycieczkę. Jakiś czas temu pisałam Wam bardzo praktyczny post: Co zabrać w góry na wycieczkę jednodniową. Potraktujmy to jako świetną teorię, […]

Continue Reading

Zielony Staw Kieżmarski

Po dwóch mocno deszczowych dniach w górach, przyszło słońce! Wybraliśmy się na malowniczą Słowację, a dokładnie na Zielony Staw Kieżmarski, inaczej Zelené pleso. To na prawdę piękne widokowo miejsce. Dla kogo? Zielony Staw Kieżmarski znajduje się na wysokości 1545 m n.p.m. Prowadzi tam bardzo przyjemna trasa o łatwym poziomie trudności, nie za długa i stanowczo […]

Continue Reading

Góry w ciąży – jak to ogarnąć?

Wyjazd w góry zaplanowaliśmy ze znajomymi długo przed tym jak dowiedziałam się o ciąży. W takim wydaniu nas tam jeszcze nie było. Na początku trochę się obawiałam, ale wprowadziliśmy małe zmiany dzięki którym będę mogła czuć się bardziej komfortowo. Zatem, czy góry w ciąży to dobry pomysł? Jest super! Pierwsze wrażenia Jak wiecie kocham góry. […]

Continue Reading

Moja aktywność w ciąży – Jak i czy trenować? – 1 trymestr

aktywność w ciąży

Aktywność w pierwszym trymestrze zależy od wielu czynników. Jest to na pewno czas w którym warto zadbać o odpowiedni wypoczynek, właściwą podaż kalorii i spokojną głowę. A co z treningami? Jak zaplanować aktywność? To czy zachowasz aktywność w ciąży i czy będziesz trenować zależy przede wszystkim od Twojego samopoczucia, stanu fizycznego, zaleceń lekarza i predyspozycji. […]

Continue Reading

Co zaskoczyło mnie na początku ciąży?

co zaskoczyło mnie w ciazy

Okres ciąży to na prawdę wyjątkowy czas dla kobiety. Pod każdym względem. To ogromna zmiana w ciele, ale i w głowie. Mam wrażenie, że ten czas po prostu trudno sobie zaplanować. Dzisiaj o tym, co zaskoczyło mnie w ciąży. Wiedziałam jedno, co by się nie działo, okres ciąży chcę przejść z uśmiechem na twarzy. Uśmiech […]

Continue Reading

Jestem w ciąży – jak powiedzieć mężowi? Jak powiedzieć rodzicom?

jak_powiedziec_o_ciazy

JESTEM W CIĄŻY! Marzyłam, by powiedzieć te słowa Erykowi! Jednak, jak już miałam możliwość, by je po prostu wypowiedzieć, totalnie nie potrafiłam tego zrobić! Rozpierała mnie radość, wiedziałam, że On też będzie skakał z radości, ale… …ale chciałam zrobić to w bardziej wyjątkowy sposób, niż rozczochrana w piżamie i to o 4 nad ranem. Jestem […]

Continue Reading

Pasty kanapkowe – 3 pomysły

pasty_kanapkowe

Kanapki są super! I nie muszą być nudne! Gdy szynka i ser się znudzą, świetnie sprawdzają się domowe pasty kanapkowe. Na szybko, na śniadanie czy kolacje, na imprezę czy do filmu. Wiadomo- kanapki są zawsze na czasie. Domowe pasty kanapkowe to super opcja, gdyż masz kontrolę nad tym co ląduje na kanapce i o wiele […]

Continue Reading

Top gotowe przekąski na słodko

przekaski

Jakiś czas temu pisałam, Wam post o sytuacjach w których po prostu musimy coś kupić i szybko zjeść! Wtedy pisałam o słonych, teraz czas na SŁODKIE PRZEKĄSKI. Jak już stało się, że wylądowaliśmy właśnie w sklepie i mamy chęć na coś słodkiego, to na co polujesz najczęściej? Słodka przekąska do picia: Jogurty – to jedyna […]

Continue Reading