Kedziorki

My i sport

  • Blog
  • O nas
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Przewodnik OCR-owca
    • Jak wzmocnić siłę chwytu? – czyli zabawy OCRowca
    • Bieg regeneracyjny – czy wprowadzić do swojego planu treningowego?
    • Jak zacząć przygodę z biegami OCR
      • Jak przygotować się do pierwszego startu w biegach przeszkodowych? cz.1
      • Jak przygotować się do pierwszego startu w biegach przeszkodowych? cz.2- PRZESZKODY
      • Jak przygotować się do pierwszego startu w biegach przeszkodowych? cz.3- UMYSŁ
      • Jak przygotować się do pierwszego startu w biegach przeszkodowych? cz4.- Jak się ubrać?
Menu

Blog

[www.kedziorki.com]

Szukaj

Czytaj również:

  • Sierpień 23, 2017

    Hero Run – zostań własnym bohaterem

  • Listopad 20, 2018
    finał runmageddon

    OCR-owy weekend- Finał Runmageddonu

  • Lipiec 20, 2017

    Nowy strój-nowa energia!

Facebook

Error:

Instagram

  • Zmiany, zmianeczki. Lubicie je? Boicie się? Właśnie dzisiaj uświadomiłam sobie, że zostały nam już niecałe dwa tygodnie w Gdańsku! 🙈 Czeka nas ogromna zmiana! Trochę mnie to przeraża, ale jesnocześnie oboje z Erykiem jesteśmy podekscytowani tym faktem! Warszawo- przybywamy! 💥 #sportowo#biegam#runners#natura#las#biegaczka#motywacja#blogerka#ocrgirl#runnergirl#biegambolubie#aktywnie#polishgirls#trenujemy#silaicharakter#siła#uśmiech#wulkanenergii#biegamy#treningsilowy#energia#polska#trenerpersonalnywarszawa#potrenowane#warszawa#dziewczyna#trenerpersonalny#gdansk#podróże#naluzie
  • Brudne, ale szczęśliwe Kędziorki mówią: Dzieńdobry! 🤩✋ #malzenstwo#kedziorki#biegamy#razem#razemnajlepiej#mazizona#pobiegane#biegzprzeszkodami#ocrathlete#biegacze#szczesliwa#warszawa#gdansk#redukcja#sport#sportstyle#herorun#energia#usmiech#trener#trenerpersonalny#trening#treningfunkcjonalny#czasdlasiebie#endorfiny#biegambolubie#polska#ocrlife
  • 🤸‍♂️! Jaka emotka opisuje Twój dzisiejszy humor? 🤔 #siłownia#energia#radość#happyrunner#crossfit#gdansk#inspiracja#trenerpersonalny#instarun#blogger#cwiczenia#runnergirl#plgirl#aktywnie#polishgirls#run#polskadziewczyna#silaicharakter#fitgirl#warsaw#silownia#biegamy#zdrofit#warszawa#trening#gymgirl#potrenowane#gymtime#zdrofituję#sportowo
  • A Ty co robisz z dziką przyjemnością? 🤔 Ja uwielbiam robić nowe rzeczy! Mimo, że często wymaga to wyjścia ze swojej strefy komfortu i czasem wielu obaw, ostatecznie przynosi dużo radości i satysfakcji. Spróbuj! Zacznij od małych rzeczy. Może po prostu zjedz coś czego nigdy nie jadłeś. Wprowadź trochę zamieszania a zobaczysz, że to bardzo przyjemne. Później będzie szło prościej z każdą kolejna nową rzeczą! 👍☺️ #kedziorki#motywacja#motywacjadodziałania#trening#dziewczyna#polskakobieta#bieganie#biegamy#zyciowka#malzenstwo#pasja#małżeństwo#biegambolubie#zdrowystylzycia#dieta#trenuje#polishgirl#biegacze#blogerka#poznan#warsawgirl#weekend#couplegoals#warszawa#huntrun#biegzprzeszkodami#biegoweendorfiny#zawodybiegowe
  • A jednak nie zawsze uśmiechnięta 🙈 Mam dowód! Niektóre treningi wymagają skupienia, a inne są po prostu bardzo ciężkie... Zdradźcie, którą partię dziś trenujecie? Pamiętajcie o wyzwaniu 15tyś kroków #kedziorki15 🏃‍♀️🏃‍♂️👣 #siłownia#workout#runners#happyrunner#crossfit#gdansk#inspiracja#trenerpersonalny#instarun#blogger#cwiczenianabrzuch#runnergirl#plgirl#beactive#polishgirls#run#polskadziewczyna#silaicharakter#fitgirl#warsaw#silownia#biegamy#zdrofit#płaskibrzuch#trening#gymgirl#potrenowane#gymtime#zdrofituję
  • Heeejho! 💥 Ostatnio mnie tu trochę mniej a to dlatego że w Kędziorkowym życiu szykuje się dużo zmian. Ahh, już oficjalnie mogę Wam zdradzić, że przeprowadzamy się w okolice Warszawy. Także Dziewczyny mieszkające w okolicy, od września zapraszam na wspólne treningi! Będzie moc i energia! 💪 Jak się domyślacie to duża zmiana w związku z czym narazie mamy urwanie głowy i dużo ogarniania przeróżnych tematów, ale jesteśmy jednoczenie podekscytowani tym faktem! 😀 Ktoś tu z Warszawy jest? 🤔 #biegamy#trener#runners#warszawa#crossfit#trening#motywacja#kettlebell#brzuch#blogerka#ocrgirl#runnergirl#plgirl#aktywnie#sport#run#runners#silaicharakter#fitgirl#crossfitgirls#ćwiczenia#biegamy#dziewczyna#ocrrunner#runmageddon#ocr#trening#pobiegane#potrenowane#bieganiejestfajne#trenerpersonalnywarszawa#biegambolubie#trenerpersonalny
  • No fajne te OCR-y! Rewelacyjna mocno biegowa i przeszkodowa trasa na @hero.run Oj, dali nam popalić! Sam teren i wysoka temperatura robiły robotę, a dodając zastałe przeszkody, było na prawdę mocno! Każdy strat czegoś uczy. Wczorajszy mimo, że nie należał do wyjątkowo udanych w moim wykonaniu, uważam, że był świetny! Walczyłam jak lwica z ringami w rączkach. Tym razem się nie udało, ale nie odpuszczę tak łatwo. Jestem silniejsza o nowe doświadczenie 💪 A wy jak traktujecie nieudane starty? Czy też uważacie, że takich nie ma? 🤔😀 #biegamy#ocrathlete#bieganie#biegzprzeszkodami#małżeństwo#sportowo#motywacja#wsparcie#herorun#blogger#ocrgirl#warszawa#plgirl#trenerpersonalnywarszawa#polishgirls#run#polskakobieta#aktywność#crossfitgirls#pobiegane#crossfit#bialystok#ocrrunner#zawody#ocr#trening#pobiegane#powercouple#siła#trening#ocrgirl#trener#biegam
  • Robimy dziś mały challenge? Aktywujemy brzuchy podczas normalnych czynności. Kiedy przygotowujesz posiłek bądź siedzisz za biurkiem w pracy, skup się przez chwile i wciągnij pępek. Bezwysiłkowo aktywujemy mieście głębokie, które są tak ogromnym wsparciem dla dolnego odcinka naszych pleców. Dołączasz? Ja zaczynam od teraz 🙃 #siłownia#workout#runners#happyrunner#crossfit#gdansk#inspiracja#trenerpersonalny#instarun#blogger#cwiczenianabrzuch#runnergirl#plgirl#beactive#polishgirls#run#polskadziewczyna#silaicharakter#fitgirl#warsaw#silownia#biegamy#zdrofit#płaskibrzuch#trening#gymgirl#potrenowane#gymtime#zdrofituję
  • Czasem człowiek się namęczy na tych biegach 🤪 U mnie niezmiennie na trasie lecą zniechęcające dialogi w głowie „Paula po co Ci to” 🙈🤪. A na mecie? „Chce więcej”. Też tak macie? #biegamy#ocrathlete#bieganie#biegzprzeszkodami#biegun#przeszkoda#motywacja#biegunocr#couplegoals#blogger#ocrgirl#legginsy#plgirl#obstacles#polishgirls#run#polskakobieta#aktywność#survivalrace#crossfitgirls#pobiegane#crossfit#obstacles#ocrrunner#zawody#ocr#trening#pobiegane#gdynia#siła#trening#ocrgirl#trener

Obserwuj!

Więcej o Nas

  • Jak zacząć przygodę z biegami OCR
  • Przewodnik OCR-owca
  • Współpraca
  • Blog
  • O nas
  • Kontakt

Kedziorki

Olsen WordPress Theme by CSSIgniter

Powered by WordPress Popup