Kedziorki

My i sport

  • Blog
  • O nas
  • Kontakt
  • Współpraca
Menu

Blog

[www.kedziorki.com]

Szukaj

Czytaj również:

  • Czerwiec 4, 2018
    Survival_Race

    Survival Race- Poznań

  • Wrzesień 11, 2018
    niebieskie naleśniki

    Niebieskie naleśniki z soczystą polędwiczką

  • Grudzień 18, 2017
    pasta- z-awokado

    Pasta jajeczna z awokado

Facebook

Instagram

  • Koniec roku zmusza do pewnego rodzaju podsumowań czy refleksji. Otóż sama sięgnęłam do swoich początków, jeszcze przed tym jak pokochałam aktywność i sport🙈. Powiem szczerze, że sama byłam w szoku, gdy zobaczyłam jak bardzo zmieniła mi się sylwetka. Mam nadzieje, że teraz uwierzycie, że ja również potrzebowałam i wciąż potrzebuje dużo wyrzeczeń a sylwetka nie kształtuje się sama. Po za tym mam więcej energii, siły, pewności siebie i uśmiech nie schodzi mi z ust! To jak, dziewczyny działamy? 🤛 Po za tym nie macie wrażenia, że człowiek od tego sportu robi się jakiś taki pozytywniejszy, nieprawdaż? 🧐 #redukcja#metamorfoza#changes#transformation#workout#gym#befit#active#runners#body#motivation#polishgirl#girl#sportwear#lifestyle#abs#motywacja#training#fitness#trenerpersonalnygdansk#gymlover#motivation#sportgirl#dieta#gymtime#instagym#gymtime#fitnessgirl#trening#treningowo#ocrgirl#progress
  • Robaczki! Jak tam, ciśniecie? Czy zaczynacie od nowego roku? 💥 Odkąd jestem Panią Trener, zauważyłam pewną zależność. Bardzo duża cześć z Was rzuca się w wir ograniczeń. Restrykcje, nadmierna kontrola... i często szybkie zniechęcenie. Nie zapominaj, że aktywność musi sprawiać radość! Jeżeli chcesz coś zmienić, nastaw się na długi proces, który przyniesie Ci satysfakcję a długofalowo świetne efekty i jeszcze więcej uśmiechu! 🙃To jak, podbijamy dzisiejszy dzień? 🤛 #siłownia#workout#runners#happyrunner#crossfit#gdansk#motivation#trenerpersonalny#instarun#blogger#ocrgirl#runnergirl#plgirl#beactive#polishgirls#run#polskadziewczyna#silaicharakter#fitgirl#crossfitgirls#silownia#biegamy#zdrofit#ocr#trening#gymgirl#potrenowane#gymtime#zdrofituję
  • Lubicie trening z gumami miniband?🤔 Ja ostatnio bardzo się z nimi polubiłam! To super sprawa jako aktywacja przed konkretnym dźwiganiem. Oczywiście możecie potraktować to również jako trening właściwy, lub na koniec jako ostateczne zmęczenie mięśni!🤪 Pomysłów na ich użycie jest wiele! Łapcie parę inspiracji i działajcie! 🤛 #gymvideos#workouts#minibands#workoutvids#fitnessroutine#moveoftheday#trening#potrenowane#gymtime#siłownia#abs#buildmuscle#homeworkout#trenerpersonalny#trenerpersonalnygdansk#bodypositive#polishgirl#abs#silownia
  • Jak już przyszłam to poćwiczyłam. Spróbuj, chociaż przyjść na siłownię i zobacz co wydarzy się dalej... 😅 Kto spróbuje? #jestemtopocwicze #siłownia#workout#runners#happyrunner#crossfit#gdansk#motivation#trenerpersonalny#instarun#blogger#ocrgirl#runnergirl#plgirl#beactive#polishgirls#run#polskadziewczyna#silaicharakter#fitgirl#crossfitgirls#silownia#biegamy#zdrofit#ocr#trening#gymgirl#potrenowane#gymtime#zdrofituję
  • Uwielbiam biegać w taką pogodę jak dziś! ☀️ Promienie słoneczne tak dawały po oczach, że momentami żałowałam, że nie za zabrałam ze sobą okularów przeciwsłonecznych! Jednak nie zapomniałam o ciepłym wielowarstwowym wdzianku i pożądnych długich skarpetach! Pamiętacie o tym? Dbajmy o swoje stawy i ścięgna, szczególnie Achillesy. Po za tym ciepły outfit zatrzyma nam ciepło w mięśniach, które muszą być rozgrzane by dobrze pracować! Dbajcie o swoje nóżki i nie tylko 👊🤩 Komu udało się skorzystać z pogody? #pobiegane#gdansk#sport#befit#active#runners#body#motywacja#polishgirl#girl#sportwear#lifestyle#abs#ocra#trenerpersonalny#trenerpersonalnygdansk#trening#bieganiejestfajne#sport#sportgirlstyle#instagym#gymtime#trening#blogger#ocrgirl#ocr#girl#potrenowane
  • Aaaale mam info! Już 16 marca odbędzie się super wydarzenie! Mam przyjemność uczestniczyć w @konferencja_pei jako gość specjalny! Dziękuje za to wyróżnienie! To wydarzenie jest świetną okazją by nabyć trochę wiedzy o sportowej tematyce, wkręcić się w klimat i przede wszystkim złapać inspiracje! 🙃 To również super okazja by spotkać się, porozmawiać, czy po prostu się przywitać 🤩Będzie mi bardzo miło móc zbić z Wami piątkę✋! Niedługo wygenerujemy kod zniżkowy na bilety, także wyczekujcie informacji i mam nadzieje, że się widzimy! #gym#workout#runners#happyrunner#crossfit#running#motivation#happy#instarun#blogger#training#runnergirl#plgirl#pei#runners#trenerpersonalny#fitgirl#crossfitgirls#trenerpersonalnygdansk#biegamy#photoaday#ocrrunner#konferencjapei#trening#pobiegane#potrenowane#fit#gymtime#ocrgirl#couplegoals
  • Kedziorky w wersji poważnej! Czyli ja i mój człowiek pająk 👊🤣🥰 Co ciekawego macie w planach w ten poniedziałek?🤔😀 #gym#workout#runners#happyrunner#crossfit#running#motivation#happy#instarun#blogger#training#runnergirl#plgirl#polishgirls#runners#trenerpersonalny#fitgirl#crossfitgirls#trenerpersonalnygdansk#biegamy#photoaday#ocrrunner#runmageddon#trening#pobiegane#potrenowane#fit#gymtime#ocrgirl#ocra#couplegoals
  • Coś mi tu...pachnie promocjami. @pranamat_polska ma ostatni dzień -30% zniżki! Łapcie! Korzystamy już dłuższy czas z tego wynalazku! Muszę potwierdzić, że zapowiadane rezultaty odczuwam na sobie! Nawet Eryk po bieganiu lubi trochę „pospacerować” po macie w celu rozluźnienia spiętych stopek i regeneracji organizmu. Ja natomiast doceniam rewelacyjne działanie maty na odcinek pleców i karku. Zniwelowała ona pojawiający się wcześniej ból i czuję się bardziej odprężona 🤩 Koniecznie zajrzyjcie na ich profil i poczytajcie o nim. Szczerze polecam 🥰 A link do promocji jest w BIO. #MójPranamat#PranamatEco#PranamatPolska#runners#dziewczyna#girl#happyrunner#fitgirl#biegaczka#timetorest#fitlife#trenerpersonalny#masaż#couple#running#runnergirl#plgirl#beactive#trenerpersonalnygdansk#fit#polishgirls#relax#runners#blogerka#blogger#lifestyle#smilegirl #bloggerstyle
  • I jak tam zmarzlaki? Przyznawać się, kto najchętniej nie wychodziłby z pod kołdry? 🔥🛌 Pytam, bo to również o mnie! Nie lubię zimna, ale właśnie mogę się pochwalić przebiegniętą dychą 🤸‍♀️Da się! Ruszajcie nóżki czy duperki z kanapy a później wracajcie pod kołdrę 😃🌡 #goodmorning#girl#happyrunner#morning#blogerka#bed#timetorelax#resttime#trenerpersonalny#dziewczyna#bedroom#running#motivation#happy#instarun#blogger#ocrgirl#runnergirl#plgirl#beactive#polishgirls#blondehair#polska#polskadziewczyna#fashion#fashionblogger#mood#photoaday#photooftheday#fitgirl

Obserwuj!

Więcej o Nas

  • Współpraca
  • Blog
  • O nas
  • Kontakt

Kedziorki

Olsen WordPress Theme by CSSIgniter

Kedziorki popupsChcesz być na bieżąco?

>Facebook<

Powered by WordPress Popup