Kedziorki

My i sport

  • Blog
  • O nas
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Przewodnik OCR-owca
    • Jak wzmocnić siłę chwytu? – czyli zabawy OCRowca
    • Bieg regeneracyjny – czy wprowadzić do swojego planu treningowego?
    • Jak zacząć przygodę z biegami OCR
      • Jak przygotować się do pierwszego startu w biegach przeszkodowych? cz.1
      • Jak przygotować się do pierwszego startu w biegach przeszkodowych? cz.2- PRZESZKODY
      • Jak przygotować się do pierwszego startu w biegach przeszkodowych? cz.3- UMYSŁ
      • Jak przygotować się do pierwszego startu w biegach przeszkodowych? cz4.- Jak się ubrać?
Menu

Blog

[www.kedziorki.com]

Szukaj

Czytaj również:

  • Sierpień 30, 2018
    Mistrzostwa OCR

    Mistrzostwa Polski OCR – Sztafety

  • Czerwiec 4, 2018
    Survival_Race

    Survival Race- Poznań

  • Sierpień 31, 2017

    Dlaczego nie biegać w ekstremalnych biegach?

Facebook

Error:

Instagram

  • Cześć! 💥 Jak radzicie sobie z energią pod koniec tygodnia? Przesyłam Wam ogrom mocy i uśmiechu 😄! Jeżeli masz problem by po pracy ruszyć się z kanapy, mam jeszcze jeden pomysł! Zabierz paczkę przyjaciół lub jednego, albo wyciągnij po prostu sobie i ziummm wpadaj na @armagedon_active już w kolejny weekend!!💪 Zapowiada się dobra zabawa biegowo-przeszkodowa! Zapewniam, że po takiej aktywności poczujesz się lepiej! ☺️ Kto ma chęć porywalizować, będzie również seria Elit! To jak będzie? 🙂. Kto nie może, niech zdradzi mi swoje sposoby na rozruszanie się jesienną porą! 🤸‍♂️ #ringi #crossfit #energia #biegzprzeszkodamu #biegamy #bieganiejestfajne #treningsilowy #treningfunkcjonalny #boxjump #polska #kobieta #trenerpersonalny #crossbox #uśmiech #dziewczyna #kedziorkitrenują #teamkedziorki #warszawa #wołomin #tatromaniak #trenuje #warsawgirl #blogerka #cross #warsaw #trenio
  • Hello! 🍁 Jak znosicie jesienne dni? Ja mam wrażenie, że w tym okresie łatwiej mi się zorganizować, zarówno z obowiązkami jak i treningami. Dzień jest coraz krótszy, więc dobre planowanie to podstawa!Wykorzystujmy tę kolorową aurę- na prawdę jest pięknie i można komfortowo potrenować! 🌞🍂🐿 Wczoraj udało nam się potruchtać na bieżni. A pobiegać troszkę musimy, bo za 2 tygodnie start w @armagedon_active ! Do wyboru są dwa dystanse 6 i 12 km. Kto wpada? 💥 A tymczasem zaczynamy weekend! Trenujecie czy odpoczywacie? 🤔 Ja zaczynam pracująco, ale wieczorkiem mamy zamiar troszkę wychillować ☺️ #sportowo#biegam#runners#natura#las#biegaczka#motywacja#blogerka#ocrgirl#runnergirl#biegambolubie#aktywnie#wołomin#trenujemy#silaicharakter#legionowo#siłownia#pobiegane#biegamy#treningbiegowy#runmageddon#polska#trenerpersonalny#potrenowane#warszawa#dziewczyna#trenerpersonalny#warszawa#podróże#bieżnia
  • Hej Warszawo! 💥 To już miesiąc odkąd jesteśmy w tych okolicach. Jak ten czas szybko mija! Jak to mówią, początki bywają trudne. Mamy dużo przygód, nowych wyzwań i sytuacji, ale jest wesoło. Przy bardzo napiętym grafiku i w oczekiwaniu na własną kuchnię bardzo pomaga nam @fitbitecatering ! 😍 Dostarcza posiłki pod same drzwi, a co najważniejsze - są pyszne, co możecie często obserwować na relacjach. Komu narobiliśmy smaka? Mam dobrą wiadomość 🔔Zainteresowanym spróbowaniem tych pyszności obwieszczam, iż na hasło: „kedziorki” otrzymacie 10% rabatu! Pozostało mi życzyć Wam smacznego! #warszawa#pałackultury#dziewczyna#odpoczynek#weekend#dieta#dietapudelkowa#dietapudełkowa#biegaczka#biegamy#regeneracja#zdrowystylzycia#trenujemy#warsaw#odpoczywamy#zdjeciednia#motywacjadotreningu#zdrowyposiłek#cateringdietetyczny#odpoczywam#warsawgirl#jesiennastylizacja#blogerka#travelblogger#trenerpersonalny#trenerka#jesień#polskadziewczyna#tatromaniak
  • Podobno „Jesienią człowiek składa się głównie z ciepłego koca i kawy” Hmm 🤔 też tak macie? Robimy deal! Proponuję małą podmianę! Zostawmy już tę kawę☕️(nie zabierajmy sobie tej pachnącej, aromatycznej codziennej przyjemności, no i przedtreningówka z niej dobra), ale zestawmy ją w duecie z aktywnością, ok? Zapewniam Was, że aktywność to same dobroci dla naszego ciała- mniejsze bóle pleców, lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne! Wypoćmy smutne jesienne humory! Wjeżdżamy w Jesień w sportowych buciorach 🤪👟 #malzenstwo#kedziorki#biegamy#razem#razemnajlepiej#mazizona#pobiegane#biegzprzeszkodami#ocrathlete#biegacze#ocrathlete#warszawa#gdansk#redukcja#runmageddon#sportstyle#tatromaniak#energia#usmiech#trenerka#trenerpersonalny#trening#treningfunkcjonalny#czasdlasiebie#endorfiny#biegambolubie#polska#ocrlife#bieganiejestfajne#przeszkody
  • Ahhh wczorajszy @runmageddon sprawił mi tyle radości! Miło było wrócić po takim czasie i udowodnić sobie, że potrafię! 💪 No lubię te przeszkody! Świetnie się bawiłam, zaliczyłam kąpiel w morzu - to było dobre pożegnanie Gdańska 😉 #sportowo#runmageddon#przeszkody#ocr#crossfit#biegaczka#motywacja#trening#runmageddonrekrut#blogerka#ocrgirl#runnergirl#seebloggers#aktywnie#polishgirls#trenujemy#silaicharakter#siła#siłownia#pobiegane#biegamy#treningsilowy#runmageddon#polska#trenerpersonalnywarszawa#pobiegane#potrenowane#fit#dziewczyna#trenerpersonalny#warszawa
  • Skarpetkowe Zakochańce ❤️ Otóż jakimś cudem, właśnie wczoraj minęło nam okrągłe 5 lat małżeństwa 😍🤭 Najfajniejsze jest to, że z każdym rokiem jest jeszcze fajniej! Większe zrozumienie i dystans do pewnych spraw a jeszcze większe uczucie 😍 Polecamy, żeńcie się, dziewczyny wychodźcie za mąż i doceniajcie każdą wspólną chwilę!❤️ #malzenstwo #kedziorki#motywacja#motywacjadodziałania#trening#trenujemy#polskakobieta#bieganie#razem#trening#malzenstwo#pasja#małżeństwo#biegambolubie#zdrowystylzycia#zdrofit#trenuje#polishgirl#biegacze#blogerka#trenerpersonalnywarszawa#warsawgirl#fitcouple#couplegoals#warszawa#treningowo#ciężary#biegoweendorfiny#silownia#dzwigajdziewczyno
  • Wracam myślami do tych górskich widoków ❤️ już zatęskniłam za tym... ⛰ ———————————————————————- Czy u Was też dziś jest tak pięknie? Chyba Słoneczko postanowiło, pozostać z nami troszkę dłużej. Polecam wykorzystać pogodę na aktywności na zewnątrz! 🤸‍♂️ #tatromaniak#tatry#polskiegóry#góry#gory#wycieczka#szczyt#ciemniak#tatrypolskie#pocztowkazpolski#podróżemałeiduże#podróże#wspinaczka#kochamgóry#kochamgory#mountaingirls#mountains#wgorachjestwszystkocokocham#hiking#zakopane#wołomin#warszawa#travelblogger#blogerka#polska#polishmountains#szczyty#krzesanica
  • „Najlepszym wspinaczem jest ten, kto czerpie z tego najwiecej radości” Alex Lowe ❤️⛰ ———————— Dla spostrzegawczych, ile osób jest na zdjęciu? 🤔🙈 #naszlaku#naszczycie#góry#tatry#tatrypolskie#tatromaniak#tatrymountains#wgorachjestwszystkocokocham#małołączniak#hiking#tatrzanskiparknarodowy#trekking#warszawa#tatryphoto#podrozemaleiduze#tatry360#zakopane#podhale#polskanaweekend#lowtatras#odpoczywam#mążiżona#małżeństwo#ciemniak#mojewszystko
  • Podobno każdego w góry ciągnie co innego, każdy inaczej odbiera ten cały proces. Wiem jedno, w górach poznajemy lepiej siebie i drugą osobę... zmęczenie, czasem mały glodek robią robotę. Oboje z Erykiem nauczyliśmy się już w tym funkcjonować, jak któreś z nas zaczyna narzekać(„gwiazdorzyć”)to znak, że moment na orzeszka 🥜🍫. #góry#małżeństwo#potrenowane#małołączniak#polskiegory#podróże#wspinaczka#wspinamysie#polskiegoryrazem#runnergirl#szczyt#razemnajlepiej#malzenstwo#aktywnie#biegamy#kochamgóry#travelgirl#dziewczyna#trening#szczytzdobyty#widoki#trenerpersonalny#zdrofit#polskiegóry#pobiegane#blogger#mountains#tatry#wspinaczkagórska#mountains🗻

Obserwuj!

Więcej o Nas

  • Jak zacząć przygodę z biegami OCR
  • Przewodnik OCR-owca
  • Współpraca
  • Blog
  • O nas
  • Kontakt

Kedziorki

Olsen WordPress Theme by CSSIgniter

Powered by WordPress Popup