Rolowanie i inne (nie)przyjemności

Jednym z zadań wyzwania zorganizowanego na Instagramie pt: „AKTYWNY LIPIEC” jest właśnie rolowanie. Uskuteczniasz? Lubisz? W dzisiejszym poście o tym czy i dlaczego warto się rolować? Rolowanie. Lubisz? Nie lubisz, a robisz? Bądź, jest jeszcze trzecia opcja, że nawet masz roler w domu, ale wracasz do niego, gdy się zakurzy. W dzisiejszym poście o tym […]

Continue Reading

TOP gotowe przekąski – na słono

fit przekąski

Kto nie zna tego uczucia, gdy wpadamy do domu i musimy złapać coś na szybko? Ba! Czasami lądujemy w sklepie i musimy po prostu coś zjeść w 5 minut. Z pomocą przychodzą nam wtedy gotowe przekąski. Co wybrać? Osobiście na co dzień staram się zadbać o moje posiłki i w miarę możliwości mieć chociaż na […]

Continue Reading

Filmy, które musisz obejrzeć-moje Top 5

filmy ktróe musisz obejrzeć

Czasami bywają takie dni, że łóżko przyciąga jakoś bardziej, a Ty masz po prostu chęć robić NIC. Wtedy, aby chociaż sprawić pozory, że robisz COŚ można włączyć dobry film. W dzisiejszym poście poznasz, filmy które moim zdaniem musisz obejrzeć. Kolejny wpis, który planuje, to Wasze propozycje polecanych filmów. Daj znać w komentarzu co dopisałabyś do […]

Continue Reading

Zasady przechowywania żywności – czyli jak nie marnować jedzenia

przechowywyanie jedzenia

Obecnie, pewnie większość z nas robi większe zakupy niż zwykle. Jakie są ogólne zasady przechowywania żywności? Jak dobrze przechowywać produkty? Wniknęłam w temat i pomyślałam, że podzielę się z Wami moimi sposobami i tym co dowiedziałam się nowego. Nigdy, nie miałam tak pełnej lodówki. Chyba, też nigdy, tak często jej nie otwierałam 🙂 Nienawidzę wyrzucać […]

Continue Reading

Jesienne bieganie- czyli jak się ubrać

odzież termoaktywna

Nie da się ukryć, że zrobiło się zimno! Jednak to nie powód by przestać uprawiać aktywność na zewnątrz. O ile, w tygodniu nie każdy ma taką możliwość, ze względu na szybko zachodzące słońce. O tyle, na przykład weekend warto wykorzystać na wspólny spacer, czy lekkie rozbieganie na świeżym powietrzu. Jednak by sprawiało to nam satysfakcję, […]

Continue Reading

Kurs na trenera personalnego- dziewczyny mają gorzej?

trener personalny

Tak tak tak! Kto jeszcze nie słyszał, ten niech wie, że oficjalnie jestem PANIĄ TRENER! Kurs na trenera personalnego chodził za mną już długi czas! Po pierwsze uwielbiam sport i wszystko co z tym związane. Po drugie uwielbiam pracę z ludźmi! Już długi czas dzieliłam się swoją wiedzą czy zdobytym doświadczeniem, robiłam to z czystej […]

Continue Reading

Ćwiczenia w upałach – dwie stylizacje na trening!

stylizacja

W końcu wymarzone upały zapanowały! Chętnie spędzamy czas na zewnątrz i korzystamy z przyjaznej aury! Lubicie letnie stylizacje? O tyle ile nie trudno jest wybrać fajny i wygodny strój na co dzień…. … o tyle nie jest łatwo trenować w wysokiej temperaturze. Przyznam się, że i mnie ogarnia czasami myśl, że za gorąco na trening! […]

Continue Reading

See Bloggers – czy warto uczestniczyć?

Na See Bloggers po raz pierwszy wybraliśmy się rok temu, tuż przed założeniem bloga. Miło wspominaliśmy to wydarzenie, dlatego chcieliśmy być obecni również tym razem. Czym w ogóle jest See Bloggers? Jest to ogromne wydarzenie dla twórców internetowych w Polsce. Można tam spotkać osoby aktywne w mediach społecznościowych, Instagramerów, Youtuberów, Blogerów czy Influenserów. To jedyne […]

Continue Reading

Peeling kawowy

peeling_kawowy

Może zdążyliście już zauważyć, że uwielbiam kawę. Jej smak, zapach i działanie! Ostatnio w moje ręce wpadło coś co zawiera kawę, pachnie obłędnie i super wpływa na ciało! To pięknie opakowany peeling kawowy od Love Your Body. Peelingów kawowych używam już jakiś czas i jestem bardzo z nich zadowolona. Te są wyjątkowe, gdyż cudownie pachną. […]

Continue Reading

Morsowanie – mój pierwszy raz!

morsowanie

Na pewno można zauważyć , że ostatnio coraz popularniejsze zrobiło się morsowanie. Tłumy ludzi lubiących mróz, wchodzą do zmrożonej wody, siedzą w niej z przyjemnością do tego ciągle się uśmiechając. Później żeby tego było mało biegają rozebrani po lodzie, niektórzy tarzają się w śniegu i z uśmiechem wracają do domu, by powtórzyć to w kolejnym […]

Continue Reading