Znowu od nowa?

Dokładnie miesiąc temu było głośno o postanowieniach noworocznych. Miesiąc minął bardzo szybko, prawda? Co z naszymi postanowieniami? Wciąż w nich trwacie i dążycie do celu? A może już czekacie na kolejny rok, by ustanowić nowe? Może zacząć od teraz? Niezależnie od poziomu wykonania założeń, wiem jedno! Nie możemy się poddawać! Dlaczego tak ciężko jest trzymać […]

Continue Reading

Góry bez Internetu

kominek

Lubicie górskie widoki? Jak już mogliście zauważyć,  razem z Erykiem uwielbiamy spędzać czas w górach. Można tam totalnie odpocząć obserwując piękne widok z kawą w dłoniach, jak również wyskoczyć na szlak, czy w porze zimowej na stok narciarski i spędzić czas aktywnie! Postanowiliśmy skorzystać z dwóch opcji. Porządnie zmarznięci po Runmageddonie, wyruszyliśmy w okolice Beskidu […]

Continue Reading

Cztery fajne rzeczy, które zrobiliśmy w 2017 roku

kedziorki

Ubiegły rok właśnie się zakończył! Lubimy jednak wspominać co wydarzyło się fajnego przez miniony czas. 1. Przede wszystkim w tym roku powstały kedziorki.com. Bardzo długo myśleliśmy o założeniu bloga i cieszymy się, że się zdecydowaliśmy. Wciąż uczymy się jak to funkcjonuje, ale już teraz jest to dla nas ogromną motywacją i sprawia dużo radości. Przy […]

Continue Reading

Rolowanie i inne (nie)przyjemności

Gdy uprawiamy jakąś aktywność fizyczną, amatorsko lub trochę poważniej, pewnie zdarza Wam się uczucie bólu mięśni, stawów czy naciągnięcia. Czasami może się wydawać, że niejako „skostnieliśmy”, zakresy ruchowe są jakby mniejsze, mięśnie ciągle obolałe. Rewelacyjnym sposobem na takie stany jest regularnie wykonywany stretching. Dokładne rozciągnięcie i wymasowanie naszych zbolałych mięśni. Jednak to nie wszystko! Genialnym […]

Continue Reading

STOP- jesiennej chandrze!

jesienna_chandra_kedziorki

Przed nami jeszcze jeden start biegowy w tym roku. To Biegun-Strzał z Liścia. Jak sama nazwa wskazuje będzie w jesiennym klimacie! Ostatnio oboje z Erykiem odczuwamy skutki intensywnych treningów. Czujemy się przemęczeni i zaczynają pojawiać się liczne kontuzje. Jesienny czas uważam za porę odpowiednią, by zregenerować i przygotować się do nowego roku. Jak zadbać o […]

Continue Reading

Kędziorki dołączają do szeregów …

ocra_poland_kedziorki

„RAZEM ŁATWIEJ”- to hasło towarzyszyło nam od początku przygody z bieganiem, przy wspólnej mobilizacji. Byliśmy i jesteśmy swoją najlepszą motywacją! A Ty jaki masz pomysł na wyjście z domu i wykonanie treningu? Jak się motywujesz? Można to robić na wiele sposobów. Niektórzy zrzeszają się na forach internetowych poświęconych bieganiu, inni wybierają współpracę z trenerem który […]

Continue Reading

FLYSPOT – wietrzna przygoda

Chyba każdy miał kiedyś marzenie by pofruwać w przestrzeni, wśród chmur niczym ptak. Podobne uczucie daje nam możliwość lot w FLYSPOT. Jest to ogromny tunel aerodynamiczny, w którym możemy latać prawie w miejscu delikatnie balansując ciałem, jak również zmieniając wysokość. Przed lotem odbywa się kilku minutowe szkolenie. Instruktor tłumaczy dokładnie pozę jaką musimy przybrać na […]

Continue Reading

Planuj!

Nigdy nie mogłam zrozumieć jak ON czyta gazety. Gdy w moje ręce dostaje się nowe czasopismo, potrafię przejrzeć całe w minutę. Po tym czasie znam już wszystkie warte uwagi artykuły i co najmniej kilka ciekawych nagłówków czy ciekawostek! A Eryk? Strona po stronie. I to nie przegląda. Czyta! Po kolei, artykuł za artykułem. I wiecie […]

Continue Reading

A miało być opalanie…

Zanim wprowadziliśmy się do Gdańska, wizja mieszkania nad morzem wydawała się cudowna! Wyobrażaliśmy sobie te romantyczne spacery wieczorową porą i przyjemne weekendowe opalanie… Jak się okazało, w praktyce w cale nie jest to takie łatwe. W pogoni codziennych spraw morze często wydaje się dużo odleglejsze i nie łatwo jest je odwiedzić. Zgodnie z zasadą: „Kto […]

Continue Reading