Muzyka do biegania i ćwiczeń

muzyka

Lubicie długie treningi?

Nie ma to jak długie wybieganie w nowej okolicy! Czysta przyjemność! Oboje z Erykiem uwielbiamy „zwiedzanie przez bieganie”. Czas mija jakby szybciej, a kilometry same wpadają. Znacie to?

trening_kedziorki

Dużo gorzej robi się gdy biegamy na znajomych terenach, a jeszcze trudniej jest gdy biegamy na siłowni. Nic się nie zmienia! Jedynie osoby biegnące obok. Już nie wspominając o treningu siłowym! Mimo, że staramy się go urozmaicać, przy typowym treningu siłowym bywa, że się troszkę nudzę(chyba dlatego tak bardzo lubię crossfit, gdyż jest bardzo intensywny, energiczny i zmienny). Wiem jak podczas takiego treningu ważne jest skupienie na mięśniach nad którymi pracujemy w danej chwili. Jednak typowe treningi siłowe to nie do końca moja bajka. Między seriami chodzę od maszyny do maszyny, przeskakuję z nogi na nogę, przeciągam się, rozciągam. Oj biedny Eryk, który słucha mojego narzekania. W takich momentach ratuje nas muzyka. Jak już kiedyś wspominałam, odkąd zaczęłam biegać z muzyką, moje treningi weszły na inny poziom. Nie męczą mnie tak bardzo psychicznie długie wybiegania. Zastosowałam to też niedawno przy treningu siłowym i jest dużo lepiej! Właściwie dobrane pod nas kawałki mogą cudownie dopingować i nakręcać!

siłownia

Przedstawiam Wam moje top piosenki do biegania, czy innego treningu. Może znajdziecie coś dla siebie.

  1. Twoloud & Bounce Inc. vs. Daav One – Bonkers
  2. The Chainsmokers & Avicii ft. Ellie Goulding – Expersience
  3. Naughty Boy – Runnin’ (Lose It All) ft. Beyoncé, Arrow Benjamin
  4. Henri Purnell & Lars Beck – Damn Good Life
  5. Skrillex , Diplo & Valentino Khan – Jungle Pump
  6. VINAI – Parade
  7. AC/DC – Thunderstruck
  8. Moby- Flowe (Bring Sally Up)
  9. Kokab – Got U
  10. Will Sparks ft. Gloria Kim – Take Me

 

Jestem ciekawa czy lubicie trening z muzyką. Jeżeli tak, to jakie są Wasze topowe kawałki? Podzielcie się koniecznie, najfajniejsze dopisuję do swojej listy!

Mrs P.Kędziorek

muzyka treningkedziorkikedziorki_trening

You may also like

19 komentarzy

  1. Dla mnie najlepszą playlistę do biegania stanowi mieszanka powermetalu (głównie Powerwolf i Sabaton) z amerykańskim rapem (Three 6 Mafia, 50 cent itp.)

    1. Co do pierwszej części zespołów, to widzę dogadałabyś się z Erykiem 🙂 Ważne aby dostosować repertuar do siebie! 🙂

  2. Bardzo fajne propozycje, kilka z tych kawałków trafiło już wcześniej na moją listę do biegania. Między innymi AC/DC bo daje dobrze kopa! 🙂

  3. Biegać lubię, ale teraz tylko za dzieckiem (drugie w wózku). Brakuje mi muzyki przy chodzeniu i ćwiczeniach. A wiadomo idąc z dzieckiem za rękę, a druga prowadząc wózek ciężko słuchać
    Pozdrawiam

    1. W zupełności rozumiem! I tak jest super, że udaje Ci się aktywnie spędzać czas z dziećmi! O to w tym chodzi, przyjemnie i pożytecznie! <3

  4. Bardzo fajna propozycja utworów. Część z nich już wcześniej znalazła się na mojej liście do treningów. Między innymi AC/DC, które uwielbiam za to jak dodaje kopa do ćwiczeń! 🙂

  5. nie znoszę biegać, ale powoli się bede chciala przemóc . bede mogla biegać jakos co dwa tyg jak moj chlopak z trasy bedzie zjezdzał i bedzie siedział z naszym dzieckiem, bo tak jestem z córką sama ,a jej nie zostawię samej, abym mogla sobie pobiegać heh. nie mniej jednak zamierzam ćwiczyć w domu, ale muzyka u mnie odpada, bo ćwiczę z YT i slucham co mają do powiedzenia trenerki 😛

    1. To zrozumiałe! I tak jest super, że masz motywację by ćwiczyć w domu! A muzyka przy filmach treningowych z reguły jest motywująca 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *