Plusy i minusy biegania na bieżni

bieżnia

Bieżnia mechaniczna wzbudza dużo kontrowersji wśród biegaczy. Ma swoich zwolenników jak i przeciwników. W wyniku napiętego grafiku, od niedawna część treningów wykonujemy na bieżni. Kilka naszym spostrzeżeń poniżej:   Plusy: 1.Pogoda nam nie straszna Zimno, ślisko a Ty nie chcesz moknąć? Siłownia zawsze czeka z otwartymi rękoma. Coraz większa ilość siłowni funkcjonuje w systemie 24h, […]

Continue Reading

Jestem Hardcorem

„Jestem Hardcorem” – zawsze chciałem to powiedzieć 🙂 22 Październik- to data w której miało się to ziścić! Ale czy tak się stało? Odpowiedź poniżej 🙂 Wszystko zapowiadało się cudownie. Treningi szły świetnie, udało się zejść do zaplanowanej wagi. Czas na regenerację był odpowiedni, więc tylko stanąć na STARCIE i wypatrywać METY. Czy to faktycznie […]

Continue Reading

Hero Run – zostań własnym bohaterem

Gdy trzy lata temu wyprowadzałam się z Białegostoku, nigdy nie pomyślałabym, że będę startować w biegach z przeszkodami. Dlatego z ogromną przyjemnością wyruszyliśmy właśnie w tym kierunku na bieg Hero Run! Od początku byłam mega podekscytowana, gdyż to pierwszy bieg który mieli okazję zobaczyć moi rodzice. Zawsze nas wspierali, dzwonili od razu po biegu.. ale […]

Continue Reading