Morsowanie – mój pierwszy raz!

morsowanie

Na pewno można zauważyć , że ostatnio coraz popularniejsze zrobiło się morsowanie. Tłumy ludzi lubiących mróz, wchodzą do zmrożonej wody, siedzą w niej z przyjemnością do tego ciągle się uśmiechając. Później żeby tego było mało biegają rozebrani po lodzie, niektórzy tarzają się w śniegu i z uśmiechem wracają do domu, by powtórzyć to w kolejnym […]

Continue Reading

Muzyka do biegania i ćwiczeń

muzyka

Lubicie długie treningi? Nie ma to jak długie wybieganie w nowej okolicy! Czysta przyjemność! Oboje z Erykiem uwielbiamy „zwiedzanie przez bieganie”. Czas mija jakby szybciej, a kilometry same wpadają. Znacie to? Dużo gorzej robi się gdy biegamy na znajomych terenach, a jeszcze trudniej jest gdy biegamy na siłowni. Nic się nie zmienia! Jedynie osoby biegnące […]

Continue Reading

Instagramowe motywacje

instagram

Każdy z nas potrzebuje czasem motywacji, prawda? Są różne sposoby na zdobycie jej. Macie jakieś ulubione? Ja lubię czasami zaczerpnąć ją od innych. Nie dlatego by popatrzeć z zazdrością i rozbudzić w sobie złość, że zaczęłam za późno. Bardzo motywują mnie wyniki innych, lubię patrzeć na ludzi którzy dobrze wyglądają i są szczęśliwi i zadowoleni. […]

Continue Reading

Sezon 2018 OCR #1

ocr

Już pierwszy bieg w tym sezonie za nami. Ufff, jak na styczeń nawet nie było tak zimno jak się spodziewaliśmy(więcej tutaj). Jak zaplanowaliśmy wcześniej, trzymamy dietę i lecimy z treningami, ale mamy świadomość, że zawsze będziemy bardziej blogerami niż biegaczami. Mamy jednak wyznaczone dokładne cele na ten rok w dziedzinie biegowej. Plan jest prosty! Być […]

Continue Reading

Znowu od nowa?

Dokładnie miesiąc temu było głośno o postanowieniach noworocznych. Miesiąc minął bardzo szybko, prawda? Co z naszymi postanowieniami? Wciąż w nich trwacie i dążycie do celu? A może już czekacie na kolejny rok, by ustanowić nowe? Może zacząć od teraz? Niezależnie od poziomu wykonania założeń, wiem jedno! Nie możemy się poddawać! Dlaczego tak ciężko jest trzymać […]

Continue Reading

Góry bez Internetu

kominek

Lubicie górskie widoki? Jak już mogliście zauważyć,  razem z Erykiem uwielbiamy spędzać czas w górach. Można tam totalnie odpocząć obserwując piękne widok z kawą w dłoniach, jak również wyskoczyć na szlak, czy w porze zimowej na stok narciarski i spędzić czas aktywnie! Postanowiliśmy skorzystać z dwóch opcji. Porządnie zmarznięci po Runmageddonie, wyruszyliśmy w okolice Beskidu […]

Continue Reading

Nasz pierwszy zimowy Runmageddon

runmageddon

Ostatni Runmageddon był inny niż wszystkie w których dotychczas biegliśmy. Gdy zajechaliśmy na miejsce, szczerze oboje zwątpiliśmy. Największe zmarźlaki Kędziorki przyjechały! Ubrani na cebulkę, opatuleni szalami, obserwowaliśmy z zainteresowaniem i podziwem porozbieranych ludzi! Golasy też były! Serio! No cóż, jeszcze nie wiedzieliśmy jak, ale wiedzieliśmy, że to zrobimy! Był to nasz pierwszy zimowy bieg! Nie […]

Continue Reading

Plusy i minusy biegania na bieżni

bieżnia

Bieżnia mechaniczna wzbudza dużo kontrowersji wśród biegaczy. Ma swoich zwolenników jak i przeciwników. W wyniku napiętego grafiku, od niedawna część treningów wykonujemy na bieżni. Kilka naszym spostrzeżeń poniżej:   Plusy: 1.Pogoda nam nie straszna Zimno, ślisko a Ty nie chcesz moknąć? Siłownia zawsze czeka z otwartymi rękoma. Coraz większa ilość siłowni funkcjonuje w systemie 24h, […]

Continue Reading

Cztery fajne rzeczy, które zrobiliśmy w 2017 roku

kedziorki

Ubiegły rok właśnie się zakończył! Lubimy jednak wspominać co wydarzyło się fajnego przez miniony czas. 1. Przede wszystkim w tym roku powstały kedziorki.com. Bardzo długo myśleliśmy o założeniu bloga i cieszymy się, że się zdecydowaliśmy. Wciąż uczymy się jak to funkcjonuje, ale już teraz jest to dla nas ogromną motywacją i sprawia dużo radości. Przy […]

Continue Reading

Szarlotka z bananem bez tłuszczu

szarlotka z jakbłkami kedziorki

Niedzielny poranek lubię zacząć od kawy. Co jest najlepsze do kawy? Wiadomo! Kawałek ciasta! Uwielbiam zapach cynamonu i innych aromatycznych przypraw. Kojarzą mi się z ciepłem i takim zimowym klimatem z kawą w ręku i dobrą lekturą. Dzisiaj propozycja trochę innej szarlotki z bananem, bez tłuszczu. Szybka, prosta i smaczna! Składniki: 4 jabłka 2 banany […]

Continue Reading