Rolowanie i inne (nie)przyjemności

Jednym z zadań wyzwania zorganizowanego na Instagramie pt: „AKTYWNY LIPIEC” jest właśnie rolowanie. Uskuteczniasz? Lubisz? W dzisiejszym poście o tym czy i dlaczego warto się rolować? Rolowanie. Lubisz? Nie lubisz, a robisz? Bądź, jest jeszcze trzecia opcja, że nawet masz roler w domu, ale wracasz do niego, gdy się zakurzy. W dzisiejszym poście o tym […]

Continue Reading

STOP- jesiennej chandrze!

jesienna_chandra_kedziorki

Przed nami jeszcze jeden start biegowy w tym roku. To Biegun-Strzał z Liścia. Jak sama nazwa wskazuje będzie w jesiennym klimacie! Ostatnio oboje z Erykiem odczuwamy skutki intensywnych treningów. Czujemy się przemęczeni i zaczynają pojawiać się liczne kontuzje. Jesienny czas uważam za porę odpowiednią, by zregenerować i przygotować się do nowego roku. Jak zadbać o […]

Continue Reading