Plusy i minusy pracy jako trener personalny

trener personalny

Wiem, że wielu z Was zastanawia się nad podjęciem pracy jako trener personalny. Bardzo dobrze pamiętam ile sama zwlekałam z tą decyzją. Mimo, że od dawna chciałam to zrobić, miałam wiele obaw czy podołam i czułam ogromną odpowiedzialność tego miana. Jednak nim się spostrzegłam zaczęłam doradzać, a później trenować, więc  wyszło to całkiem płynnie, a […]

Continue Reading

Półmaraton Białystok – czyli pierwsze 21,0975 km w nogach

półmaraton

Pomysł o półmaratonie zrodził się w naszej głowie już jakiś czas temu. Oboje z Erykiem chcieliśmy spróbować tak jakby „normalnego” biegania bez przeszkód. Zdecydowaliśmy się na Półmaraton w moim rodzinnym mieście Białymstoku. Okazało się to ogromnym wyzwaniem. Przed nami była w zasadzie jedna ogromna przeszkoda czyli ponad 21 km! Kilka dni przed Jak to u […]

Continue Reading

Rambo Race – relacja z biegu

Rambo Race

Rambo Race. Chyba każdy słysząc tę nazwę od razu widzi przed oczami słynnego Sylvestra Stallone w opasce na czole! Tak więc czego spodziewać się po biegu o tak brzmiącej nazwie? Musieliśmy to sprawdzić! To była pierwsza edycja, więc posiłkowaliśmy się filmikami z przygotowań organizatorów. Zapowiadało się mocno przeszkodowo. Trasa to odcinek 7 km na którym […]

Continue Reading

Jak OCR-y mnie zmieniły?

ocr

Pisząc ostatnie podsumowanie tegorocznego sezonu OCR(klik), naszły mnie refleksje. Choć, może to ten zimowy klimat, tak na mnie zadziałał. W każdym razie wspominając początki OCR-owej przygody, uświadomiłam sobie jak bardzo zmienił mnie ten sport. Zarówno mnie, jak i moje nawyki czy podejście do pewnych rzeczy. Jeżeli wciąż zastanawiasz się czy warto wziąć udział  w takim wydarzeniu, […]

Continue Reading

Idealne przywitanie jesieni – Runmageddon

Runmageddon

Kto lepiej mnie zna, ten wie, że jesień to moja ulubiona pora roku! Uwielbiam urok kolorowych liści, deszcz obijający się o parapety, domowe wieczory z herbatą w ręku i ten cały klimat! Pierwszy dzień jesieni w tym roku postanowiliśmy przywitać na Runmageddonie! Dużo biegania w prawdziwie jesiennym klimacie w połączeniu z ulubionymi przeszkodami- czyli to […]

Continue Reading

Morze, morze i gacie piachu czyli Runmageddon Gdańsk!

Runmageddon Gdańsk

Ostatnio narzekałam Erykowi, że lato się kończy, a my mieszkając w Gdańsku tak mało byliśmy nad morzem. Oficjalnie przepraszam za moje narzekanie! Anuluje wszystko co powiedziałam w tamtej chwili! Morze, morze i jeszcze raz morze, do tego morska bryza, mokre gacie i tony piasku. To wszystko otrzymaliśmy w pakiecie na Gdańskim Runmageddonie! Ok, wygrali! Oboje […]

Continue Reading

Poranne treningi – dlaczego warto?

poranne treningi

Dzień dobry! Przyznawać się, kto z Was lubi pospać dłużej? A może jesteś rannym ptaszkiem? Dawniej słowo poranek, nie wzbudzało we mnie pozytywnych uczuć! Przez ostatni miesiąc wprowadziłam do mojego planu dnia poranne treningi! Postanowiłam Wam o tym napisać, gdyż osobiście odczułam bardzo dużo plusów na sobie! Mimo, że pierwsze wrażenie wstawania po 5 godzinie, […]

Continue Reading

Mistrzostwa Polski OCR – Sztafety

Mistrzostwa OCR

Po piątkowych emocjach (więcej w poście tutaj) odpoczywaliśmy w gronie rodzinnym i nabieraliśmy sił przed niedzielnym startem w Sztafetach. Pogoda tego dnia nie dopisała! Deszcz padał od rana i nie zapowiadało się na poprawę! Jednak wszyscy uśmiechnięci i  zmotywowani przybyli na Mistrzostwa OCR w Ząbkach. Na czym polega start w sztafetach? W skład sztafety wchodzą […]

Continue Reading

Mistrzostwa Polski OCR w Ząbkach- dzień 1

Mistrzostwa Polski OCR

Ostatni sierpniowy weekendy zdecydowaliśmy się spędzić wyjątkowo aktywnie! W Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ząbkach zostały zorganizowane przez OCRA Poland trzydniowe Mistrzostwa Polski OCR. Formuła zawodów odbywała się na zasadach Mistrzostw Świata, czyli dystanse 3 i 15 km, w kategorii Elit i wiekowych. W piątek mieliśmy okazję zmierzyć się z dystansem trzech kilometrów w […]

Continue Reading

Rage Run- Łąkie

Rage Run

O biegu Rage Run słyszeliśmy od dawna same pozytywne opinie! Musieliśmy wybrać się na to wydarzenie i sprawdzić to na własnej skórze! Start miałam zaplanowany na godzinę 10:20. Do miejsca wydarzenia mieliśmy grubo ponad dwie godziny trasy, więc ruszyliśmy wcześnie rano. Trafiliśmy bez problemu, kierunkowskazy z logiem wydarzenia nie pozwoliły nikomu się zgubić! W wyniku […]

Continue Reading