Cytrusove love

dlaczego_jeść_cytrusy

Osobiście uwielbiam kwaśne rzeczy! Takie są cytrusy! Pomarańcza, grejpfrut i pamelo! Kocham! Eryk też lubi, ale z dodatkiem cukru, więc się nie liczy 😉 Cytrusy chyba wszystkim najbardziej kojarzą się z ogromną ilością witaminy C. Owszem, są jej dużym źródłem. Jednak, nie gorsza w jej składzie jest czarna porzeczka, papryka czy truskawka. Dlaczego więc jeść […]

Continue Reading

Dlaczego nie mogę schudnąć? – 10 częstych błędów

Jesz zdrowo, ćwiczysz i odmawiasz sobie słodyczy a waga wciąż ta sama? Co robię źle? Poniżej kilka błędów, których wyeliminowanie pomaga mi przybliżać się do wymarzonej sylwetki. Być może spowalnia to też Twoją zaplanowaną metamorfozę.   1.Ulubiony trening By prawidłowo się rozwijać i szybciej zobaczyć efekty musimy dostarczać nowe bodźce swojemu organizmowi. Jednostajny trening, który […]

Continue Reading