Wakacje rządzą się swoimi prawami! Chcemy odpocząć i naładować akumulatory na długi czas! Odpoczywamy i trochę więcej jemy i cieszymy się słońcem. Jednak czasami, po takich leniwych wakacjach czujemy się bardziej zmęczni niż przed. Jak temu zaradzić? Ruch! Ruch to zdrowie i daje nam poczucie lekkości! Przecież żal byłoby przeleżeć cały urlop. Spędzajmy czas na świeżym powietrzu i po prostu starajmy się dużo ruszać!
Aktywność to podstawa dobrego samopoczucia!
1.Korzystaj ze sportowych atrakcji w hotelu
Siatkówka, basen, tenis czy zajęcia taneczne- to atrakcje dostępne w większości hotelach za granicą. Naszą ulubioną sferą jest stanowczo basen! Korzystamy z niej nie tylko do leżakowania na materacu. Ulubioną atrakcją Eryka na wakacjach jest Water Polo, czyli nic innego jak piłka wodna. Dziewczyny możecie wybrać spokojniejszą wersję np. Aqua Areobic. To z kolei mój częsty element wakacji! Uwielbiam też zajęcia taneczne, czy prowadzone na świeżym powietrzu zajęcia sportowe i relaksujący stretching! Taki aktywny wypoczynek to czysta przyjemność!
2.Wymyślaj sportowe challenge
Uwielbiamy organizować sobie challenge. Mimo, że tak na prawdę w wielu dziedzinach nie jesteśmy w stanie nawet ze sobą rywalizować, jednak robimy to na wesoło. Każdy z nas wymyśla konkurencję w której czuje się dobrze i stawia wyzwanie drugiej osobie. Kto ogląda nasze InstaStory, ten wie jak to może wyglądać. Ostatni chelleng na placu zabaw, okazał się trudną przeprawą. Konkurencją było przejście do góry nogami po takim ślimaku z drabinek. Zakończyło się śmiesznie, gdyż oboje prawie utknęliśmy, ale co poruszaliśmy się to nasze!
Możecie organizować też bardziej normlanie wyzwania np. kto wytrzyma najdłużej w pozycji deski itp.
3.Spróbuj czegoś nowego
Nowe miejsca, dodają energii i podczas wakacji często jesteśmy bardziej odważniejsi! To dobry moment na zrobienie czegoś, czego jeszcze nie robiliśmy! Może jadąc na wakacje skorzystasz z dodatkowych atrakcji np. nurkowania czy surfowania? Może spontanicznie skoczysz do basenu? Otwórz się na nowe doznania które będziesz długo wspominać!
4.Zwiedzaj spacerując
Fajnie jest podziwiać nowe krajobrazy i zobaczyć dużo. Umożliwi nam to długi spacer. Im dłuższy, tym więcej zobaczysz! Proste! By zobaczyć jeszcze więcej, świetną opcją jest wypożyczenie roweru! My kochamy piesze wędrówki! Czasem tak nam dobrze idzie, że zapominamy się, że jeszcze trzeba wrócić na nóżkach 🙂
Ruszajcie na wakacje i czerpcie jak najwięcej z nowych miejsc i ludzi, którzy Wam towarzyszą! Śmiejcie się i ruszajcie! Ahoj!
A wy jakie macie sposoby na aktywny wypoczynek?
10 komentarzy
Mam pracę siedzącą, która zajmuje mi cały dzień, gdy wyjeżdżam na wakacje to zawsze chcę aby wypoczynek był czynny, kocham góry i chodzenie szlakami, uwielbiam pływać więc to już jest jakaś aktywność.
Prawdą jest, że ruch to zdrowie.
Ja właśnie wróciłam z basenu
Rady niby proste ale skuteczne. W łatwy sposób można spędzać czas nie rezygnując z ruchu
Ja uwielbiam zwiedzanie i spacerowanie w nowych miejscach
Nie zależnie od tego, gdzie jedziemy zawsze zabieramy ze sobą buty sportowe i wieczorem staramy się biegać. Tak właśnie odkryliśmy trasę wzdłuż morza w Gdańsku. 🙂
Podróżuję z dzieckiem więc dużo aktywnosci odpada. Jednak długie spacery po górach czy kąpiele w morzu zaliczamy 🙂
u mnie wypoczynek zawsze czynny , nie ma czasu na lenia
Świetne propozycje na aktywny wypoczynek 🙂
Myślę, że latem dużo łatwiej być aktywnym, nawet spędzając je w domu. Jest czas, aby pobiegać, pospacerować i zwiedzić okolicę.
Ja w wakacje nie potrafię nie być aktywna 🙂