Dziecko w domu! – połóg – rola mężczyzny

połóg

Jesteśmy! To jest Twój pokój i Twoje łóżeczko. To jest sypialnia rodziców. A tutaj będziemy się kąpać… Znajome? Pierwsze dni dziecka w domu bywają eksytujące. Jednak jako mama w połogu potrzebujesz niezbędnego wsparcia. Dziś trochę o roli męża w pierwszych dniach. Pamiętam jak maluszek był jeszcze w brzuszku, Eryk bardzo dziwił się jak ktoś pytał, […]

Continue Reading

Mój poród

mój poród

Poród – wyobrażałam sobie ten dzień chyba tysiące razy. Jednak muszę stwierdzić, że to co się działo, stanowczo przebiło moje wszelkie wyobrażenia. Nigdy, nie przeżyliśmy tylu cudownych emocji i wrażeń w tak krótkim czasie… ale od początku. Dzień jak co dzień. Niby byłam już w 41 tygodniu ciąży i poród mógł zacząć się w każdej […]

Continue Reading

Niezbędnik przyszłej mamy – przydatne gadżety w ciąży

gadżety w ciąży

Jako, że zostało mi już zaledwie kilka dni do porodu, pozwoliłam sobie napisać krótki post o tym, jakie gadżety w ciąży sprawdziły się u mnie. Uważam, że wchodząc w nową rolę i szukając najlepszych rozwiązań, możemy być podatne na kupno rzeczy pod wpływem emocji, których nie do końca potrzebujemy. Nie ukrywajmy, ale macierzyństwo, to też […]

Continue Reading

Aktywność w 3 trymestrze ciąży.

aktywność w ciąży

Końcówka ciąży bywa zaskakująca. Czasem ciężko, coś zaplanować, bo samopoczucie może nas zaskoczyć. A co z ruchem? Warto zadbać o aktywność w 3 trymestrze? Jak ją utrzymać? Długo zastanawiałam się nad tytułem tego postu. Pytanie “jak wygląda”, można zamienić na “czy wciąż jest?”. Jednak odpowiedź jest dla mnie zadowalająca: Jest! Aktywność w 3 trymestrze zachowana! […]

Continue Reading

Wyprawka noworodka – dylematy przyszłej mamy

wyprawka noworodka

Body, koszulka, pajacyk, śpiochy czy półśpiochy – czyli wyprawka noworodka, a w zasadzie WYPRAWKOWY ZAWRÓT GŁOWY! Co kupić? Ile? W jakim rozmiarze? Mam wrażenie, że przy kompletowaniu całej tej ogromnej wyprawki dla naszego maluszka wszystkie przyszłe mamy czują się podobnie. Każda chce przygotować się jak najlepiej, czytamy różnego rodzaju zestawienia, poradniki i…wciąż jakby wiemy mniej. […]

Continue Reading

Zaczynam 3 trymestr – co mnie czeka?

3 trymestr

Ok. Zapinam pasy i startujemy! Zaczynam 3 trymestr ciąży. Zapowiada się bardzo ekhm…’ekscytująco’? To może nie być dobre określenie. Co mnie czeka? Czego się spodziewać? Zadyszka? Przecież dopiero wstałaś z łóżka. Naciągasz bluzkę na brzuszek i ruszasz do łazienki. Patrzysz w lusterko ze zdziwieniem, że worki pod oczami mogą być, aż tak duże. W lusterku […]

Continue Reading

Foodbook – 1900 kcal

foodbook 1900kcal

Dzisiaj obiecany foodbook 1900 kcal, czyli całodzienny jadłospis. Będzie smacznie i bardzo prosto. Jako, że mamy jesienny czas, posiłki będą bardzo w tym klimacie. Zapach cynamonu, gorących jabłek i śliwek tego dnia unosił się w mieszkaniu. Kalorie i rozkład makroskładników macie podane pod każdym posiłkiem. Jednak pamiętajcie, aby nie sugerować się daną kalorycznością i jeść […]

Continue Reading

Jadłospis przyszłej mamy + przepis na dyniowe gofry

jadłospis przyszłej mamy

Kilogramów więcej a Ty się cieszysz! To może oznaczać jedno – jesteś w ciąży! Co jeść, by zachować dobre samopoczucie? Przygotowałam przykładowy jadłospis przyszłej mamy. Ostatnio odzywa się do mnie dużo przyszłych mam. Dostaję mnóstwo pytań o to co jem w ciągu dnia. Postanowiłam przygotować serię wpisów z propozycjami. Czasami sama szukam inspiracji do posiłków, […]

Continue Reading