Plusy i minusy diety pudełkowej

Należę do tych osób, które lubią gotować! Nie sprawia mi to kłopotu i czasami potrafię wyczarować “COŚ” z niczego. Jednak wiadomo, wymaga to czasu. Postanowiliśmy spróbować diety pudełkowej z OptimalBox. Wyczyściliśmy naszą lodówkę praktycznie do zera, by nie było opcji podjadania! Już po pierwszym dniu, pozytywnie się zaskoczyliśmy. O podjadaniu nawet nie myśleliśmy, bo czuliśmy się najedzeni! Mimo, że wcześniej jedliśmy zdrowo, ta dieta pozwoliła uzmysłowić nam jakie porcje powinniśmy jeść, by uzyskać zamierzony cel.

Jak do tego podejść?

Na początku musimy ustalić cel do którego dążymy. Następnie, pamiętając o nim dokładnie ustalamy swoje zapotrzebowanie kaloryczne, uwzględniając zaplanowane treningi. Wybieramy odpowiednią dla siebie dietę. Może to być np. bezglutenowa, bez laktozy, wege czy po prostu uwzględniająca brak wybranych produktów lub alergenów.

Poniżej nasze spostrzeżenia z 2tygodniowej przygody z pudełkami w postaci + i –

Plusy :

1.Brak dokładek

Brzmi groźnie? Możliwe, ale to super opcja, która pozwala utrzymać prawidłową wagę! Nie masz naczynia zbiorczego, jedynie możesz podjeść komuś z pudełeczka(tego nie radzę, może być niebezpiecznie:P)

2.Dobrze zbilansowane posiłki 

Ktoś mądry pomyślał dziś za nas. Nie martwimy się o porcje, tylko zjadamy cały pojemniczek. A w nim odpowiednia ilość węglowodanów, białka czy tłuszczy.

3. Oszczędność czasu

Dobrze pamiętam swoje poranki. Codzienne szykowanie śniadania i reszty różnych posiłków na cały dzień, wymagało wcześniejszej pobudki! Nigdy nie narzekałam na to! Ale bardzo doceniam teraz fakt, że mogę pospać dłużej. Śniadanie i cała reszta czekają na mnie w lodówce! Oprócz samego przygotowywania, oszczędzamy również czas poświęcany na zakupy!

4.Różnorodność posiłków

Osobiście nie lubię monotonności. Jednak z powodu praktyczności często gotuję obiad na 2 dni, by nie stać w kuchni każdego wieczoru. Dieta pudełkowa zapewnia nam różnorodność a przy okazji można złapać ciekawe inspiracje na posiłki.

5.Kalkulator do kosza

Liczenie kalorii to nie zawsze prosta sprawa. Sama wiem po sobie, że miałam tendencję do zbyt dużego ucinania kaloryczności, a nie zawsze wychodzi to nam na dobre. Wraz z posiłkami otrzymujemy rozpiskę z kalorycznością posiłków, by móc kontrolować sytuację.

6.Desery

Wyobrażasz sobie piec codziennie inne ciasto i zjadać tylko kawałek? Ja też nie! Ok, nie codziennie, ale w diecie pudełkowej znajdziesz pyszne fit ciasto! Nie tęsknisz za słodyczami i jesz bez wyrzutów sumienia!

7.Zmywanie 

A w zasadzie jego brak! Ten punkt nie wymaga dłuższego komentarza.

Minusy:

1.Podgrzewanie

Posiłki trzymamy w lodówce. By zjeść je ze smakiem, musimy je podgrzać. Wiecie jak jest, niektóre posiłki najlepsze są zjedzone od razu po przygotowaniu. Jednak, można się przyzwyczaić.

2.Brak wyboru

O tyle, ile apetyt mam zawsze, nie zawsze na daną rzecz mam chęć. Może to być problem dla wybrednych niejadków. Aczkolwiek, osobiście uwielbiam moment, gdy kurier przynosi posiłki, a ja z ciekawością oglądam co zjem jutro.

Podsumowując, uważam, że dieta pudełkowa to super rozwiązanie dla zapracowanych osób, którym zależy na utrzymaniu wagi i zdrowym odżywianiu.