My i sport
Widzicie te zdjęcie na górze? Kto by pomyślał, że zatęsknimy za możliwością pójścia na siłownię. Obecna sytuacja pod tytułem #zostańwdomu nie jest łatwa. Dostaje dużo pytań odnośnie zachowania aktywności czy sposobu żywienia. W dzisiejszym poście postaram się po krótce wyjaśnić kwestie treningu. Jako trener personalny bardzo cenię aktywność i wiem jakie jest to ważne, dla […]
Wakacje rządzą się swoimi prawami! Chcemy odpocząć i naładować akumulatory na długi czas! Odpoczywamy i trochę więcej jemy i cieszymy się słońcem. Jednak czasami, po takich leniwych wakacjach czujemy się bardziej zmęczni niż przed. Jak temu zaradzić? Ruch! Ruch to zdrowie i daje nam poczucie lekkości! Przecież żal byłoby przeleżeć cały urlop. Spędzajmy czas na […]
Chyba każdy miał kiedyś marzenie by pofruwać w przestrzeni, wśród chmur niczym ptak. Podobne uczucie daje nam możliwość lot w FLYSPOT. Jest to ogromny tunel aerodynamiczny, w którym możemy latać prawie w miejscu delikatnie balansując ciałem, jak również zmieniając wysokość. Przed lotem odbywa się kilku minutowe szkolenie. Instruktor tłumaczy dokładnie pozę jaką musimy przybrać na […]
