My i sport
Gdy Twoja druga połówka chce zamówić Pizzę, a Ty chciałaś trzymać się diety… Nie marudź, tylko działaj! Może domowa pizza z dyni? Serio! Jesienią bardzo często sięgam właśnie po dynię. To świetne warzywo, które genialnie pasuje do zarówno do w słodkich wypieków jak i wytrwanych dań. Dziś propozycja wytrawnej pizzy w wersji FIT z dużą […]
Nie ma to jak paprykarz z chlebkiem, co? Lubicie? Przyznam, że nie kupuję i nigdy nie byłam fanką Paprykarzu. Jednak odkąd spróbowałam tego domowego, jego smak śni mi się po nocy! A z plastrem cebulki na wierzchu i świeżym chrupiącym chlebkiem to po prostu istne szaleństwo smaków! Co mnie zaskoczyło posmakowało również wyjątkowo wybrednemu smakoszowi […]
Już trzeci rok z rzędu startuje w Biegunie. Swoją przygodę z tym biegiem rozpoczęłam bardzo spontanicznie. Podczas challengu na pewnych zajęciach na siłowni wygrałam wejściówkę. Czasu na przygotowania nie było dużo, dosłownie kilka dni. Tak więc w sumie nie było go w ogóle. Jednak spróbowałam! I nie żałowałam! Jak się domyślacie, moja forma nie była wtedy […]
Ta miłość to moje ostatnie odkrycie! Nie spodziewałam się, że łosoś tak bardzo kocha się ze słodyczą miodu i wspaniałym smakiem orzechów! Nie będę się rozpisywać! Lećcie do sklepu po łososia i makaron, bo musicie tego spróbować! Całość przygotowania to zaledwie 20 minut, a porcja zawiera zaledwie około 500 kcal. Makaron z łososiem Składniki na […]
Wiecie, że już połowa Lutego za nami? Jakby nie patrzeć, to już grubo ponad miesiąc odkąd wiele osób zaczęło różnego rodzaju diety, czy inne wyzwania. Jak Wam idzie? Postanowiłam napisać ten post, który może pomóc Wam zerknąć nieco inaczej na swoje cele trzymania tak zwanej diety. Często bardzo bawią nas reakcje ludzi na nasze talerze […]
Hu hu ha, hu hu ha, nasza zima zła! Otuż nie! Zima nie taka straszna jak ją piszą! Uważam nawet, że to świetny czas na podjęcie aktywności! Tak na prawdę to nie ma żadnej złotej reguły, kiedy najlepiej zacząć, ważne aby to zrobić! Jednak wiadomo, Styczeń to pierwszy miesiąc w roku, okres postanowień i tym […]
Tegoroczny sezon biegów OCR oficjalnie zakończyliśmy. To był genialnie przebiegany rok! Przy okazji przeżyliśmy ogrom przygód, zobaczyliśmy wiele nowych miejsc i poznaliśmy pozytywnie zwariowanych ludzi! Sezon zaczęliśmy wcześnie! Pierwszym wyzwaniem tego roku było przebiegniecie zimowego Runmageddonu w połowie Stycznia(relacja tutaj)! Jako typowo ciepłolubna osóbka, chciałam się przełamać! Po za zimnem, dużą trudnością była wtedy dla […]
Nie wiedziałam do końca jak nazwać to danie! Ani to typowa tortilla, gdyż jest mała i bez zawijania, ani mega chrupki tacos. Wiem jedno- jest przepyszne! Kto lubi meksykańską pikantną kuchnię będzie zachwycony! Takie mini tacos rewelacyjnie sprawdzą się na obiad, jak również podczas imprez jako przekąska. Są małe, podzielne i smaczne! Składniki na tacos: […]
Jesień zawitała bardzo szybko! Czy wy też macie problem, by rano wyłonić się z pod kołdry? Czas powoli odkręcać grzejniki, wciskać cytrynę do herbat i wyjmować grube swetry. Aby nie stracić energii w jesienne poranki zdradzam Wam moje 4 poranne rytuały, które pomagają mi zachować energię przez cały dzień! Chwila dla siebie. Znacie te “ekspresowe” […]
Nie wiem jak to jest, ale po prostu uwielbiam wszelkiego rodzaju sosy, domowe dipy czy polewy! Lubię łączyć to z różnymi dodatkami. Zarówno z tymi typowo fit: marchewką, ogórkiem, pietruszką czy kalarepą(pokrojonymi w słupki lub cieńkie talarki) jak i z tymi mniej fit czyli różnego rodzaju chipsami. Dzisiaj przedstawiam Wam moje niedawne odkrycie firmy popcrop.pl. […]
