Jak szybko wrócić do treningów po porodzie? Jak zrobić to zdrowo? Dlaczego nie tak szybko? W poście omówimy strategię na bezpieczny powrót do formy po porodzie. Strategia na powrót do formy po porodzie jest chyba jedną z najbardziej przemyślanych. Mamy na to prawie 9 miesięcy. Czekamy w blokach startowych na wystrzał maluszka, a później energię […]