Lot samolotem bywa stresujący. Gdy dodamy do tego niemowlaka, na minach pasażerów pojawia się czasem niechęć i przerażenie. Jakby ERROR o nazwie NIEMOWLAK W SAMOLOCIE! A więc jak pogodnie przeżyć lot z niemowlakiem? Mam wrażenie, że dosłownie przed chwilą pisałam post Pierwszy lot samolotem z niemowlakiem – jak się przygotować? podczas, gdy minęło już dokładnie […]
Najczęstsze błędy – powrót do formy po porodzie
Jak szybko wrócić do treningów po porodzie? Jak zrobić to zdrowo? Dlaczego nie tak szybko? W poście omówimy strategię na bezpieczny powrót do formy po porodzie. Strategia na powrót do formy po porodzie jest chyba jedną z najbardziej przemyślanych. Mamy na to prawie 9 miesięcy. Czekamy w blokach startowych na wystrzał maluszka, a później energię […]
Powrót do formy po porodzie – Kiedy wprowadzić bieganie po ciąży?
Urodziłaś! Dziecko śpi, a Ty chcesz szybko spalić pozostałe kilogramy? A może po prostu tęsknisz za bieganiem? Kiedy można rozpocząć bieganie po ciąży? Bieganie to świetna forma aktywności. Dobry sposób na oczyszczenie głowy i pobycie ze swoimi myślami. Przy okazji to fajny sposób na spalenie ciasteczek czy innych pyszności. Może właśnie dlatego dostaję najwięcej pytań […]
Pierwsze wakacje z niemowlakiem
Wakacje z niemowlakiem – czy mogą być udane? Czy można na nich wypocząć? Macierzyństwo to z pewnością coś wyjątkowego. Jednak w lawinie pięknych uczuć, pojawia się czasem coś jeszcze – zmęczenie. A, gdy człowiek zmęczony, wiadomo, planuje odpocząć i wybiera się na przykład na wakacje. Jednak, czy to możliwe, by wakacje z niemowlakiem były udane? […]
Moja wymarzona przestrzeń(+ zniżka na plakaty DESENIO)
Zawsze marzyłam o dużej przestrzeni w domu, ogromnej kuchni i wielkiej kanapie. Jednak nie spodziewałam się, że takie wnętrze, by nie było nudne i nabrało ciepła, potrzebuje dużo dodatków. Znalazłam idealne rozwiązanie – plakaty! Minął już rok odkąd wprowadziliśmy się do nowego mieszkania. Jednak wykończenie wnętrz w tych czasach, wymaga ogromnej cierpliwości. Przez wirusowe obostrzenia, […]
Dziecko w domu! – połóg – rola mężczyzny
Jesteśmy! To jest Twój pokój i Twoje łóżeczko. To jest sypialnia rodziców. A tutaj będziemy się kąpać… Znajome? Pierwsze dni dziecka w domu bywają eksytujące. Jednak jako mama w połogu potrzebujesz niezbędnego wsparcia. Dziś trochę o roli męża w pierwszych dniach. Pamiętam jak maluszek był jeszcze w brzuszku, Eryk bardzo dziwił się jak ktoś pytał, […]
Niezbędnik przyszłej mamy – przydatne gadżety w ciąży
Jako, że zostało mi już zaledwie kilka dni do porodu, pozwoliłam sobie napisać krótki post o tym, jakie gadżety w ciąży sprawdziły się u mnie. Uważam, że wchodząc w nową rolę i szukając najlepszych rozwiązań, możemy być podatne na kupno rzeczy pod wpływem emocji, których nie do końca potrzebujemy. Nie ukrywajmy, ale macierzyństwo, to też […]
Aktywność w 3 trymestrze ciąży.
Końcówka ciąży bywa zaskakująca. Czasem ciężko, coś zaplanować, bo samopoczucie może nas zaskoczyć. A co z ruchem? Warto zadbać o aktywność w 3 trymestrze? Jak ją utrzymać? Długo zastanawiałam się nad tytułem tego postu. Pytanie “jak wygląda”, można zamienić na “czy wciąż jest?”. Jednak odpowiedź jest dla mnie zadowalająca: Jest! Aktywność w 3 trymestrze zachowana! […]
SMACZNIE I ZDROWO słodko i słono – Ebook z przepisami
SZYBKO I SMACZNIE – to nazwa mojego pierwszego produktu. Ten ebook z przepisami, pomoże Ci zaoszczędzić dużo czasu spędzanego w kuchni, a przy okazji jeść przepysznie! Sama przechodziłam przez różne okresy odżywiania i relacji z jedzeniem. Pamiętam moment, gdy totalnie pochłaniało mnie liczenie kalorii. Odmawiałam sobie wtedy stanowczo zbyt dużo smacznych rzeczy. W rezultacie nabawiłam […]
Wyprawka noworodka – dylematy przyszłej mamy
Body, koszulka, pajacyk, śpiochy czy półśpiochy – czyli wyprawka noworodka, a w zasadzie WYPRAWKOWY ZAWRÓT GŁOWY! Co kupić? Ile? W jakim rozmiarze? Mam wrażenie, że przy kompletowaniu całej tej ogromnej wyprawki dla naszego maluszka wszystkie przyszłe mamy czują się podobnie. Każda chce przygotować się jak najlepiej, czytamy różnego rodzaju zestawienia, poradniki i…wciąż jakby wiemy mniej. […]