SMACZNIE I ZDROWO słodko i słono – Ebook z przepisami

ebook z przepisami

SZYBKO I SMACZNIE – to nazwa mojego pierwszego produktu. Ten ebook z przepisami, pomoże Ci zaoszczędzić dużo czasu spędzanego w kuchni, a przy okazji jeść przepysznie! Sama przechodziłam przez różne okresy odżywiania i relacji z jedzeniem. Pamiętam moment, gdy totalnie pochłaniało mnie liczenie kalorii. Odmawiałam sobie wtedy stanowczo zbyt dużo smacznych rzeczy. W rezultacie nabawiłam […]

Continue Reading

DOMOWA PRINCESSA – przepis na kokosowe batoniki

domowa princessa

Lubicie batoniki? A smak kokosa? Jeżeli choć trochę tak jest, spróbujcie koniecznie tego przepisu. Domowa Princessa – do dzieła! Jak wiecie lubię słodycze, ale przeważnie potrafię się powstrzymać po jednym kawałku ciasta. Jednak tego batonika pochłonęłam troszkę więcej niż zwykle. Na prawdę ta domowa Princessa wyszła przepyszna i idealnie wpasowała się w moje kokosowe zachcianki. […]

Continue Reading

Czekoladowy murzynek

czekoladowy murzynek

Murzynek to pierwsze ciasto, które opanowałam, już jako mała dziewczynka. Ten jest trochę inny. Dodałam tajemniczy warzywny składnik – burak! Spokojnie, nie jest to wytrwane ciasto! Nie wyczujecie buraka! Dodaje on objętości i zmniejsza kalorie w cieście. Zapewniam, że Murzynek jest mocno czekoladowy, wilgotny, taki jak lubię! Cały ma zaledwie 900 kalorii. Jeden kawałek to […]

Continue Reading

Proteinowa domowa CZEKOLADA

czekolada proteinowa

Uwielbiam czekoladę! To jedno z moich ulubionych deserów. Nie bez powodu postanowiłam spróbować zrobić ją sama. Tak oto powstała domowa proteinowa czekolada! Czekoladę żywię uczuciem już długi czas. To prawdziwa miłość! Mam jednak swoje ulubione i nie każda mnie tak zadowoli. Smak musi wynagrodzić te kalorie. No właśnie odnośnie kalorii, trochę odchudziłam tę którą dostaniemy […]

Continue Reading

Czekoladowe babeczki z malinami i masłem orzechowym

czekoladowe babeczki

Z zewnątrz chrupka czekolada, w środku maliny z dodatkiem rozpływającego się masła orzechowego. Macie smaka na te czekoladowe babeczki? To nie jest deser z serii tych bardzo FIT. Nie jest też z tych mega szybkich w przygotowaniu. Jednak zapewniam, że jest wart każdej poświęconej chwili, po to by później delektować się tym świetnym połączeniem malin […]

Continue Reading

Sernik kokosowy – obłędnie kremowy

sernik kokosowy

Jeżeli lubisz Raffaello lub Princessę kokosową to jestem pewna, że polubisz się również z tym aksamitnym serniczkiem. Przedstawiam przepis na obłędnie kremowy Sernik Kokosowy! Cały sernik ma zaledwie 1550 kcal! Jeden kawałek to niecałe 200kcal(B13/11T/11 W). Gotowi? 🤤 Kokosowy Sernik – składniki i przygotowanie Składniki na spód: kasza manna – 40g (6 łyżek) mleko 200 […]

Continue Reading